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长沙市实验小学2019年下学期第4周菜谱
发布日期:2019-10-10  信息来源:长沙市实验小学管理员   预览次数:2862

长沙市实验小学2019年学期第4周菜谱

923--927

 

     周一

923日)

周二

924日)

周三

925日)

周四

927日)

周五

927日)

早餐

主食

肉包、蛋糕

糖卷、葱卷

米 粉

(肉丝)

烧麦、肉包、银丝卷、盐卷

米 粉

肉)

蛋糕、肉包

马蹄卷、盐卷

副食

小米粥、玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

红豆粥、红薯、鸡蛋

煎鸡蛋

绿豆粥 、玉米、鸡蛋

配菜

酸菜、豆笋

花生米、榨菜

剁椒、萝卜

酸菜、花生米

萝卜、榨菜

中餐

主菜

香辣鸡腿堡

粉丝炒肉

杏鲍菇炒肉

黄瓜玉米火腿

有机花菜炒肉

番茄炒蛋

 

美味蛋饺

香干芹菜肉丝

 

香菇焖鸡

三丝炒肉

小菜

上海青

芽白

清炒包菜

土豆丝

油麦菜

备 注

 

主厨:黄银      包点:金树林      制表:熊海明         会计:禹小萍     

食品安全员:       主管校长: 易茜            营养师:潘伟


长沙市实验小学2019年学期第4周带量食谱

923927日)

 

     周一

923日)

周二

924日)

周三

925日)

周四

926日)

周五

927日)

早餐

每人份

主食

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

副食

小米粥50克煮玉米20

鸡蛋:50克

煎鸡蛋;30克

红豆粥:50克

蒸红薯:30克

鸡蛋:50克

煎鸡蛋:30克

绿豆粥50克

煮玉米20克

鸡蛋:50克

配菜

20克

20克

20克

20克

20克

中餐

(每人份

主菜

鸡腿:50克

粉丝30克

肉末:30克

杏鲍菇40克

肉:30克

黄瓜:50克

火腿。30

有机花;50

西红柿;30克

鸡蛋30肉:40克

蛋饺50克

芹菜30克

香干:20克

:30克

鸡肉:50克

红萝卜:20克

香菇20克千张皮.20克

肉末:30克

小菜

上海青:30克

芽白:30克

包菜30克

土豆:30克

油麦菜:30克

辅料

米饭:80克 食用油:50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等

                                       

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