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长沙市实验小学2019年下学期第6周菜谱
发布日期:2019-10-18  信息来源:长沙市实验小学管理员   预览次数:5755

长沙市实验小学2019年下学期第6周菜谱

10月8日--10月12日

 

周二

(10月8日)

周三

(10月9日)

周四

(10月10日)

周五

(10月11日)

周六

(10月12日)

早餐

主食

米 粉

(肉丝)

蛋糕、肉包

马蹄卷、盐卷

、米 粉

(肉丝)

蛋糕、肉包

马蹄卷、盐卷

 

 

蛋炒饭

 

副食

煎鸡蛋

小米粥、玉米、鸡蛋

煎鸡蛋

红豆粥、红薯、鸡蛋

酸菜汤

配菜

酸菜、萝卜

花生米、榨菜

剁椒、萝卜

酸菜、花生米

萝卜、榨菜

中餐

主菜

鸭子烧白萝卜

麻婆豆腐

红烧狮子头

鸡蛋干韭黄肉丝

宫保鸡丁

酸菜甜豆炒肉

 

美味香酥鸭

西红柿炒鸡蛋

 

牛肉焖萝卜

豆笋烧让

小菜

小炒包菜

油麦菜

老南瓜

土豆丝

小炒芽白

备 注

 

主厨:黄银      包点:金树林      制表:熊海明         会计:禹小萍

食品安全员:       主管校长: 易茜            营养师:潘伟


长沙市实验小学2019年下学期第6周带量食谱

10月8日—10月12日)

 

周二

(10月8日)

周三

(10月9日)

周四

(10月10日)

周五

(10月11日)

周六

(10月12日)

早餐

每人份

主食

米粉:150克

面食:150克

米粉:150克

面食:150克

米饭:150克

副食

煎鸡蛋:30克

小米粥50克煮玉米20克

鸡蛋:50克

煎鸡蛋:30克

红豆粥:50克

蒸红薯:30克

鸡蛋:50克

酸菜20克

 

鸡蛋30克

配菜

20克

20克

20克

20克

20克

中餐

(每人份

主菜

鸭子:50克

豆腐:40克

肉末:30克。白萝卜30克

狮子头:40克

肉:30克

鸡蛋干:50克

 

鸡肉;50克

黄瓜;30克

青豆30肉:40克.酸菜20

香酥鸭:40克

西红柿:40克

鸡蛋:20克

 

牛肉:50克

红萝卜:20克

豆笋:30克

肉:30克

小菜

包菜:30克

油麦菜:30克

老南瓜:50克

土豆:30克

芽白:30克

辅料

米饭:80克 食用油:50克 食用盐、调料、葱、姜、蒜等

                                       

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